Вопросы, рассмотренные в материале:
Чтобы человек полноценно отдыхал, ему нужно хорошо высыпаться. Ортопедический матрас достойного качества спасет от бессонницы и аллергии, станет «лекарем» для позвоночника и мышц. Комфортный сон помогает справляться с постоянной усталостью, избавляет от раздражения. В итоге повышается качество жизни, человек чувствует прилив активности и положительных эмоций. Кроме того, ортопедическое изделие корректирует отклонения в позвоночнике. Данная статья расскажет, как выбрать ортопедический матрас и на что ориентироваться при покупке.
Прежде чем отправиться выбирать такой матрас, нужно понять, так ли уж необходимо приобретать именно ортопедическую модель. Что вообще представляет собой подобная спальная принадлежность и полезна ли она всем без исключения?
Анатомический или ортопедический матрас – изделие, которое оптимально подходит телу человека. Он обладает способностью подстраиваться под особенности фигуры своего владельца и создавать действительно комфортные условия во время сна для позвоночника и суставов. Человеческому организму необходимо должным образом расслабляться после целого дня нагрузки на опорную систему, и, если этого ночью не происходит, болезни не заставят себя долго ждать.
Такой матрас рекомендуется выбирать взрослым и детям вне зависимости от того, есть у них проблемы с позвоночником или нет. Если анатомический вариант изделия просто подстраивается под контуры лежащего на нем, в точности повторяя их, то ортопедический еще и оказывает определенное сопротивление, корректируя изгибы позвоночника и поддерживая его.
Ортопедические матрасы бывают пружинные и беспружинные.
• В зависимом блоке («боннеле») пружины жестко связаны рядами, поэтому при нажиме на любой участок давление распространится и на соседние. Таким изделиям присущ эффект гамака. Они быстро приходят в негодность, но стоят дешевле всех остальных вариантов.
• В независимом блоке пружины не соединены друг с другом, каждый находится в отдельном чехле. В связи с этим, к примеру, когда один из лежащих на двуспальной кровати начинает двигаться, вибрация не будет распространяться по всей поверхности. Подобные изделия делятся на два вида: независимый пружинный блок (НПБ) и мультипакет. В первом случае количество пружин на 1 м2 – 256, во втором – от 500 до 1000 (чем больше данный показатель, тем лучше). Жесткость – одна из характеристик изделий с независимым пружинным блоком, она проявляется в разной степени – слабой, средней, высокой. Можно выбрать ортопедический матрас, в котором будут сочетаться несколько видов жесткости.
Высота пружин в таких изделиях невелика, ограничивается 3 см, в связи с чем их называют микропружинами. Располагаются они в отдельных чехлах, точечно реагируют на воздействие человеческого тела, чем обеспечивают оптимальную анатомическую поддержку позвоночника. Базовый слой в ортопедических моделях изготовлен из пеноматериала. В отдельных случаях поверх пружинного блока укладывается слой с эффектом памяти, что создает повышенную комфортность изделия.
Свойства ортопедического беспружинного матраса, в том числе и жесткость, определяются видом наполнителя. Сегодня производители предлагают выбрать для использования модели, состоящие как из моноблока одного материала, так и из нескольких различных по характеристикам наполнителей.
Требуется всего пара секунд, чтобы матрас, подстроившись под очертания тела лежащего на нем человека, зафиксировал их в «памяти». Благодаря этому подобное ортопедическое изделие служит прекрасной опорой для позвоночника во время сна и позволяет мышцам полноценно отдохнуть, не мешая нормальной работе кровообращения. Наиболее известный из таких материалов – темпур. Продукция с эффектом памяти отличается довольно высокой ценой.
Ортопедическая продукция обладает рядом функций, отличающих ее от обычных матрасов, предназначенных для сна.
Запомните: грамотно выбрать спальную продукцию – значит, обеспечить прекрасное самочувствие и успех!
Как выбрать самый лучший ортопедический матрас? Следует ориентироваться на личные предпочтения и желаемые параметры. В первую очередь нужно определиться с тем, какая должна быть жесткость спального места:
Как правильно подобрать жесткость? Прежде чем покупать ортопедическую продукцию, лучше посетить магазин и полежать на матрасах разной степени жесткости – не меньше трех минут на каждом. Если обстоятельства складываются так, что подобным образом протестировать изделия нельзя, рекомендуется ориентироваться на параметры, приведенные ниже.
Жесткость спального места должна уменьшаться по мере того, как человек становится старше.
Чем выше уровень этого показателя у человека, тем мягче нужно выбирать ортопедические спальные принадлежности, ведь во время сна необходимо должным образом восстановить мышцы.
Вес соотносится с жесткостью следующим образом:
Предпочитающим спать на боку или спине нужно выбирать модель пожестче. Тем, кто любит отдых на животе, – помягче.
Людям, страдающим от хронических заболеваний спины или последствий травм (протрузий, межпозвоночных грыж), перед тем как выбирать ортопедический матрас, лучше проконсультироваться с нейрохирургом или ортопедом.
В каждом пункте нужно выбрать свои параметры и обозначить рекомендуемую для него жесткость цифрами: 1 — мягкая, 2 — умеренно-мягкая, 3 — средняя, 4 — умеренно-жесткая, 5 — жесткая. Затем все показатели сложить и найти среднее значение.
Так, для человека в возрасте 35 лет с весом 70 кг, высоким уровнем физической активности, предпочитающего спать на боку и не имеющего проблем с позвоночником, будет применима следующая формула:
Средняя + средняя + мягкая + умеренно-жесткая = (3+3+1+4):4 = 2,7. Получившееся значение округляется до целого числа – 3. Это и есть показатель жесткости, в данном случае – средней.
Необходимо определить параметры для обоих партнеров и привести их к какому-то общему знаменателю. Хорошим решением будет выбор двусторонней модели или изделия, в котором присутствует различная жесткость в пределах всего спального места.
Обязательно нужно учитывать такой параметр, как максимально допустимая нагрузка. Этот критерий обозначает, какое давление способно выдержать одно спальное место. Масса человека, который весит больше, чем второй в паре, не должна превышать указанное значение.
По габаритам стандартные прямоугольные ортопедические матрасы бывают:
Изделия круглой формы – это чаще всего двуспальные, с диаметром 190 см, 200 см, 210 см или 220 см.
Необходимо провести замеры кровати по внутреннему периметру или ортопедическому основанию. С внешним каркасом кровати такую работу проводить не следует, так как его величина у каждого производителя своя.
Также нет смысла снимать мерки со старой перины, ведь за время эксплуатации она могла деформироваться.
Внимание! Допускается отклонение от замеров на 1 см. Если по итогам работы величина габаритов получилась 160×199 см, можно смело выбрать понравившуюся модель. А вот погрешность в 2 см и более, скорее всего, обернется неприятными последствиями – изделие или не войдет в основание или будет в нем «болтаться».
Если по каким-то причинам определить габариты самостоятельно не представляется возможным, стоит воспользоваться услугами замерщика. У многих крупных производителей люксовых брендов подобная услуга бесплатна.
Наиболее популярными являются стандартные размеры: 190 см, 195 см и 200 см. К нетипичным относят промежуточные значения, а также величины, рассчитанные на высоких людей: 205 см, 210 см, 215 см и 220 см.
Высота матраса хорошего качества для комфортной кровати – от 17 см при наличии пружин, если таковых нет – от 15 см. Нужно выбирать ортопедическую модель с достаточным количеством настилочных материалов, чтобы под тяжестью тела не ощущались пружины и реечное дно кроватного основания.
Человеку грузному необходимо ортопедически поддерживать позвоночник, для создания нужного комфорта ему потребуются дополнительные слои наполнения. Поэтому обладателям веса свыше 90 кг рекомендуется выбирать изделие высотой от 20 см.
При наличии низкого изголовья не стоит выбирать очень высокие модели — они закроют собой всю спинку.
Оптимально, если спальное место располагается на расстоянии 50 см от пола. Как правило, на такой высоте находятся колени у среднестатистического человека. Когда он садится, угол в коленях составляет 90°. Это оптимальное положение, чтобы суметь встать без особых усилий. Данного правила особенно важно придерживаться, решая вопрос, как выбрать ортопедический матрас для пожилых людей.
Ортопедическая продукция для детских кроватей подразделяется на следующие категории:
В большинстве случаев, когда ребенок «вырастает» из кроватки для новорожденных, ему приобретается полноценная односпальная кровать – с запасом на вырост.
Кровать – прекрасное решение для обустройства спальни, но, к сожалению, не всегда можно воплотить его в жизнь. Это связано с тем, что спальные комнаты в квартирах часто не отличаются большими размерами, и кровать или не помещается вовсе, или занимает все пространство. В таком случае лучше выбрать раскладной диван, который при сложении позволяет высвободить дополнительное место. Но как поступить, если спать на нем неудобно из-за бугристой поверхности, выступающих деталей, швов или сгибов между складными секциями? Ведь все это приводит к затеканию мышц, неприятным ощущениям в области спины и шеи.
Устранить подобные проблемы поможет ортопедический матрас для дивана. Нужно лишь правильно его выбрать, чтобы и деньги с умом потратить, и получить в итоге удобное место для полноценного сна.
Даже на стареньком диване можно хорошо высыпаться, если оснастить его хорошим ортопедическим матрасом. В продаже сегодня нетрудно найти множество диванов, в комплекте с которыми идет подобное изделие, – например, диван-софу. Матрас здесь может быть использован любой – как с пружинами, так и без. Единственное ограничение – пружинную модель высотой 15см невозможно просто сложить и убрать при необходимости. Это значит, что диван всё время будет находиться в разложенном состоянии, и нельзя будет комфортно посидеть на нем, сложенном, в дневное время.
Для решения данной проблемы производители предлагают приобрести топперы – матрасы высотой до 10 см. Они обладают всеми необходимыми ортопедическими свойствами, а главное – большинство таких моделей можно легко свернуть.
Есть ряд преимуществ, которые позволяют выбрать топпер в качестве дополнительного слоя для дивана:
Необходимо понимать, что, если диван очень стар и сильно деформирован, срок службы топпера сократится.
Размеры дивана в разобранном виде в большинстве случаев совпадают с габаритами двуспальной кровати, поэтому нужно выбирать матрас, подходящий по данным параметрам. У новой мебели размеры спального места указаны в паспорте – ими и следует руководствоваться при выборе размера топпера.
Для длины 180, 190 и 200 см выбирают ширину в диапазоне от 140 до 180 см. Если необходимо приобрести матрасик для подросткового или детского кресла-кровати, то в продаже можно найти и более узкие модели – шириной от 70 см.
Наиболее часто потребители выбирают 1,5-спальный топпер шириной 140 или 160 см.
В зависимости от того, какие у человека требования к жесткости изделия, его экологичности, влагостойкости, степени вентилируемости, выбирается наполнитель. Какие же виды «начинок» можно встретить в сегодняшних моделях матрасов?
Чтобы не деформировать структуру наполнителя из кокосового волокна, такие изделия не сворачивают.
В качестве наполнителя для тонкого матраса может выступать как один вид материала, так и комбинации нескольких.
Лучше всего зарекомендовали себя в этом качестве натуральные ткани, они:
Чехол из трикотажа или жаккарда обеспечит матрас дополнительным полезным свойством – контролем климата. На такой поверхности будет комфортно спать при любых температурах: летом не будет жарко, зимой – холодно. Выбирать натуральные ткани из шелка, атласа и хлопка следует и потому, что они хорошо пропускают воздух и обеспечивают прекрасную вентиляцию матраса.
Лучше, если чехол можно будет снимать: тогда гораздо легче периодически чистить поверхность, освежая ее.
Выбирая подходящую ортопедическую модель, необходимо уточнить, для какого веса она предназначена. Если будущий владелец – человек с избыточной массой тела, ему следует взять более жесткую модель. Людям с обычными параметрами веса можно приобрести более мягкие изделия.
Аллергикам рекомендуется очень тщательно выбирать наполнитель. Так, если в нем будет присутствовать даже в небольшом количестве овечья шерсть, сон может обернуться кошмаром.
Для пары с разным весом лучше выбрать разносторонний матрас – его половины обладают разным уровнем жесткости.
Чем младше ребенок, тем жестче должен быть у него матрас. Упругость наполнителя из латекса точно придется по вкусу маленьким любителям попрыгать на кроватях.
Необходимо оценить топпер на предмет надежности креплений, которые будут фиксировать его на основном матрасе или непосредственно на диване. Можно выбрать модели, которые при использовании закрывают мебель не только сверху, но и по бокам.
Выбирая конкретное изделие в магазине, следует настаивать на том, чтобы обязательно был продемонстрирован образец «в разрезе», где были бы указаны все слои и компоненты с перечислением характеристик.
Следование инструкции производителя по уходу за топпером увеличит срок его службы.
Людям, страдающим от различных заболеваний позвоночника, выбирать эту спальную принадлежность следует с учетом конкретной патологии и места проблемного отдела.
При грудном остеохондрозе рекомендуется изделие средней жесткости, в отдельных случаях – жесткое. При наличии любой формы остеохондроза, сопровождающейся болью, следует обратить внимание на матрасные изделия с памятью формы (пенополиуретан, латекс). Они хорошо снимают мышечное напряжение, что способствует налаживанию сна.
Когда встает вопрос, как выбрать ортопедический матрас для двуспальной кровати, если у будущих владельцев большая разница в весе или кто-то из них имеет проблемы с позвоночником, лучше приобрести вариант с разной жесткостью двух половин.
Перед покупкой рекомендуется обязательно протестировать матрас – полежать на нем, предварительно сняв верхнюю одежду. Позу нужно принять ту, в которой человек обычно привык спать, также следует переворачиваться и оценивать свои ощущения в других положениях.
Как правило, срок службы ортопедического матраса составляет 8–12 лет, бюджетный вариант продержится меньше – от 3 до 5 лет.
Чтобы ценные качества изделия приносили пользу как можно дольше, важно соблюдать правила его эксплуатации. Стелить матрас необходимо на ровную твердую поверхность или ортопедическое основание в виде решетки из твердых изогнутых перекладин. Имеет значение и длина – она должна превышать показатель роста человека на 15 см. Раз в полгода спальную принадлежность следует переворачивать – так она прослужит дольше.
Главное, нужно понимать, что на выбор ортопедического матраса влияют многие факторы, связанные с конкретным человеком, – вес, возраст, рост, наличие проблем с позвоночником. А грамотная эксплуатация изделия позволит долгое время приносить ощутимую пользу владельцу.